大荤

小荤

小荤

素菜

例汤

点心水果

主食

星期一

红烧小排

炒肉炖蛋

花菜肉丝

扁尖冬瓜

绿豆汤

水果

   米饭

猪肉80克

炖蛋100克炒肉10克

花菜80克肉丝20克

冬瓜100克扁尖5克

绿豆汤足量

香蕉1个

    米饭足量

星期二

番茄牛肉

土豆肉片

宫爆鸡丁

青椒绿豆芽

紫菜蛋皮汤

点心

   米饭

牛肉80克番茄20克

肉片30克土豆70克

鸡丁20克香干40克花生10克黄瓜丁30克

绿豆芽100克青椒5克

紫菜蛋皮汤足量

红糖发糕

    米饭足量  

星期三

香肠菜饭（主食）

咖喱鸡腿（大荤）

菜丝炒蛋（小荤）

萝卜小排汤

杂粮

米饭150克辅料香肠30克青菜60克

鸡腿90克

菜丝80克蛋20克

萝卜小排汤足量

玉米段1个

星期四

茄汁龙利鱼

水煮肉片

上汤娃娃菜

土豆丝

油豆腐血汤

  点心

   米饭

龙利鱼90克茭白片10克

肉片30克黄豆芽50克木耳5克冻豆腐15克

娃娃菜70克方腿15克鸡丝15克

土豆100克

油豆腐血汤足量

奶黄包1个

   米饭足量

星期五

酱汁肉

番茄炒蛋

肉丝豆腐

青菜

肉片酸辣汤

点心

   米饭

方肉100克梅干菜5克

番茄80克蛋20克

肉丝20克豆腐80克

青菜100克

肉片酸辣汤足量

哇哈哈AD钙奶1瓶

米饭足量