大荤

小荤

小荤

素菜

例汤

点心水果

主食

星期一

蜜汁大排

包菜肉片

咖喱鸡丁

葱油南瓜

番茄蛋汤

麻团

米饭

猪大排80克

肉片20克，包菜80克

鸡丁20克，玉米20克，青豆30克，胡萝卜30克

老南瓜100克

番茄蛋汤足量

1个

米饭足量

星期二

茄汁鱼片

炒肉炖蛋

回锅肉片

青椒银芽

紫菜虾米汤

玉米段

米饭

番茄30克，龙利鱼70克

炒肉10克，炖蛋100克

肉片20克，杏鲍菇70克，红椒10克

青椒5克，银芽100克

紫菜虾米汤足量

1个

米饭足量

星期三

香肠菜饭

梅干菜肉圆

开洋冬瓜

圆子西米露

奶黄包

香肠菜饭足量

梅干菜10克，肉圆70克

开洋10克，冬瓜100克

圆子西米露足量

1个

星期四

香酥肉排

番茄炒蛋

京酱肉丝

荤汁萝卜

油豆腐血汤

葱油花卷

米饭

肉排80克

鸡蛋30克，番茄70克

肉丝20克，木耳20克，黄瓜30克，京葱20克

萝卜100克

油豆腐血汤足量

1个

米饭足量

星期五

五花肉

三丝鸡柳

海带肉丝

蒜泥小白菜

冰糖绿豆汤

桔子

米饭

五花肉小块100克

鸡丝20克，胡萝卜30克，洋葱30克，茭白20克

肉丝20克，海带80克

小白菜100克

冰糖绿豆汤足量

1个

米饭足量