大荤

小荤

小荤

素菜

例汤

点心水果

主食

星期一

自制马蹄肉圆

番茄炒蛋

杏鲍菇肉片

葱油南瓜

百合绿豆汤

香蕉

   米饭

猪肉80克马蹄5克

番茄70克鸡蛋30克

肉片20克杏鲍菇80克

南瓜100克

百合绿豆汤足量

香蕉1个

    米饭足量

星期二

椒盐基围虾

京酱肉丝

肉末娃娃菜

三鲜豆腐

萝卜草鸡汤

奶黄包

   米饭

基围虾100克

肉丝30克木耳10克洋葱60克

肉末20克娃娃菜80克

肉丝和香菇丝20克豆腐80克

萝卜草鸡汤足量

奶黄包1个

    米饭足量  

星期三

肉酱炒面（主食）

红烧琵琶腿（大荤）

猪肉素肠（小荤）

番茄蛋汤

桂花糕

不限量，加肉末其他辅料

鸡腿80克

猪肉20克素肠80克

番茄蛋汤足量

桂花糕1个

星期四

糖醋小排

炒肉炖蛋

开洋肉丝冬瓜

双色银芽

赤豆小圆子

玉米段

   米饭

猪小排100克

炒肉10克炖蛋80克

肉丝20克开洋5克冬瓜80克

胡萝卜丝5克绿豆芽85克

赤豆小圆子足量

玉米段1个

   米饭足量

星期五

番茄鱼片

三色鸡丁

卷心菜肉丝

长豇豆土豆丝

紫菜蛋汤

酸奶

   米饭

鱼片70克番茄30克

鸡丁30克茭白丁60克胡萝卜丁10克

肉丝20克甘蓝80克

长豇豆20克土豆丝80克

紫菜蛋汤足量

酸奶1杯

米饭足量